Manchmal habe ich das Bedürfnis mal wieder neue Wege zu beschreiten. Was mir allerdings echt schwer fällt ist es, den süßen Weg zu verlassen. Ich bin nun mal ein Schleckermäulchen. Dass wird sich sicherlich nie ändern. Muss es aber auch nicht, schließlich gibt es ja Alternativen. Der Plan: gesünder soll es nicht nur für die […]
Kategorie: Healthy Food and Drinks
So, Leute, Jahresanfang, Zeit der guten Vorsätze,gelle !? Mein Vorsatz: den Kindern mal gesünderes unterjubeln. Und das ist gar nicht so einfach, die haben da irgendwie immer einen Riecher. Was auch immer ich mir einfallen lasse, die Kids merken es , dass da was gesundes drin ist. Machste nix 😉 Was aber eigentlich immer geht ist […]
Maisgries – ein schnelles, wärmendes Frühstück
von allegra am 3. Dezember 2017Ist euch auch schon aufgefallen, dass wir dieses Jahr eines Adventswochenendes beraubt werden? Der 4. Advent ist gleichzeitig Heiligabend! So geht das nicht!! Da fehlen mir definitiv ein paar weihnachtliche Tage. Außerdem, Heiligabend ein Sonntag? Uncool. Aber nicht zu ändern. Machen wir das Beste draus. Ich hänge etwas hinterher. Die Deko habe ich letzte Woche […]
Letztes Wochenende war meine bessere Hälfte in Bayern unterwegs, die Kids und ich allein zu Haus. Da das Wetter bescheiden sein sollte, hatte ich mit den Kindern schon vorher einen groben Ablauf geplant, bevor sie mir vor lauter Langeweile das Haus abreißen… Ich hatte also versprochen, mit ihnen einen Kino-Nachmittag im Bett zu machen, wenn […]
Und willkommen, nächste Erkältung 🙁 Der Regen pladdert seit gestern auf Köln runter, ohne auch nur eine Pause. Zeit für die nächste Erkältungsrunde, wie mir scheint. Da hilft nur jede Menge Vitamin C, heißer Tee und leckeres, gesundes Essen! Normalerweise starte ich mit einem meiner Smoothies in den Tag, aber manchmal brauche ich einfach was […]
Ich hab da noch einen Korb mit Walnüssen aus Nachbars Garten rum stehen. Muss weg, wird ja nicht besser. Abgesehen davon sind Walnüsse seeeehr gesund! Sie enthalten Vitamin E, Kalium, Kalzium, Eisen, Zink und Magnesium. Bei moderatem Genuss von Walnüssen kann man angeblich bestimmte Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen und die Blutfettwerte günstig beeinflussen. Na, ich finde, dass […]
Apfelbrot – ist süßes Brot eigentlich Kuchen?
von ildiko am 10. November 2017Leider mag meine Familie nicht so gerne Früchtebrot und Co. Ich schon, aber alleine schaffe ich so ein Brot nicht. Also, was tun? Auf den richtigen Zeitpunkt warten und jede Gelegenheit nutzen, um süßes Brot zu backen. So geschehen letzte Woche bein gemeinsamen Teamfrühstück im Büro. Gelegenheit genutzt und Apfelbrot gebacken. Was ich tatsächlich aber […]
Als mein Zweitgeborener ein Jahr wurde, habe ich wieder angefangen an zwei Tagen in der Woche zu arbeiten. Ich konnte zwar von Zuhause arbeiten, aber mit einem so kleinem Kind ist auch von Zuhause das Arbeiten nicht möglich. Also, sahen wir uns nach einer Tagesmuter um. Und wir hatten riesen Glück. Meine Nachbarin, die seit […]
Milchweckchen für kleine und große Milchschnuten
von ildiko am 1. November 2017Als meine Kinder noch ganz klein waren, haben sie ungelogen alles gegessen. Ich war so glücklich damit, Spinat, Wirsing, Bohnen, Erbsen, Pastinaken – einfach alles. Herrlich! Ich hatte die Hoffnung, das hört nie mehr auf. Pustekuchen! Kaum kamen sie in den Kindergarten hörten sie, bis auf Brokkoli, auf, Gemüse zu essen. Also, ehrlich Brokkoli, den […]
So, die erste Erkältungsrunde haben wir erfolgreich gemeistert, Zeit, die aufgebrauchten Energiereserven wieder aufzufüllen. Heute war ich das erste Mal nach über zwei Wochen wieder im Fitnessstudio, und was soll ich sagen, so nass geschwitzt und fertig war ich lange nicht mehr. Was bedeutet das? Ich bin unfit. Also „ran an den Speck“ und wieder […]
